白天其他时间，则是进行《金钟罩》的修行。
当然，洪康不会忘记自己的《雷音桩》。
《雷音桩》可以让洪康的骨髓和内脏在潜移默化中日益增强，身体素质也随之提高。
骨髓强化了，造血功能增强了，使得洪康的气血越发雄厚、鲜活；
内脏强韧了，各种人体系统的功能得到提高。
比如肠胃的消化吸收营养的能力，肝脏的解毒清理能力，肺部的呼吸吐纳功能，心脏的供血能力……
至于《金钟罩》，在修行出“内劲”后，洪康发现这种力量不仅对爆发力、破坏力有加成，也能缓慢地强化人体的大筋肌肉。
更何况。
洪康集合两个世界的武术精髓，刚刚创出来的【五行山】，还有不少需要改进调整的地方。
如何更自然的结合气血、内劲、肉身真力？
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