首先。

        就是先学习站!

        起初,众人不以为然。

        这不就是抬头挺胸收腹外加个手指贴大腿么?

        但以标准动作执行下来,很多人就开始叫苦不迭了。

        不亲身经历一下,你永远不知道自己可以坚持多久!

        一分钟?

        两分钟?

        反正,在太阳的暴晒下。

        时间就过得特别慢!

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